Van itt olyan, akinek szintén sérülékeny nárcisztikus személyiségzavar diagnózisa van és sikerült változnia pozitív irányba?

Nincs hivatalos diagnózisom, de mondták már, hogy nagy valószínűséggel az vagyok, és egyetértek.

Nekem az segített, hogy magam helyett másokra figyelek. Szóval nem azon kattogok, hogy milyen sérelem ért, hanem pl megkérdezem a másikat, hogy van.

Kis gyakorlással elsajátítható ez amúgy.