fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan tudnám leküzdeni a...

Hogyan tudnám leküzdeni a szorongást ha emberek közé megyek?

Figyelt kérdés

Szeptemberben leszek elsős egyetemista, és úgy alakult, hogy nem tudok menni gólyatáborba sem. Évek óta nem tudok normális kapcsolatokat kialakítani, hiszen ha emberek közé megyek, rámtör a szorongás, a pánik, hogy éppen mit fognak gondolni rólam, mit mondok éppenséggel hülyén egy esetleges beszélgetéskor egy idegennel. Ez egyrész erősen megterhelő mentálisan, másrészt kihatással van a kapcsolataimra, ami már nagyon zavar.


Aki tapasztalt már hasonlót, ti hogyan küzdöttetek meg ezzel?


2023. aug. 5. 23:03
 1/2 anonim ***** válasza:
Gyakorlással, minél többet menj emberek közé, mozdulj ki a komfortzónádból.
2023. aug. 6. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ha megjelennek testi tünetek is, akkor már csak gyógyszerrel. A fiatal szervezet sokmindent tolerál, elég sokáig, de előbb utóbb feladja a harcot. Szakember segíthet,ha magadtól nem sikerül.

Amit az 1-es mond, az jó lehet, csak nem mindenkinek válik be. Próbáld meg azért.

2023. aug. 6. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!