Kiben bizhatok, kitől lenne érdemes segítséget kérnem?

Össze vagyok zavarodva. Nincs a közvetlen közelembemben olyan akiben bízni tudnék.

Rosszul érzem magam a bőrömben és úgy érzem csak csúszom lefelé.

Félek hogy a sok negatív gondolatok és érzések között fizikálisan is megbetegszem, akkor már pedig tényleg végem.

Nem tudom, hogy tudnék kimászni a gödörből. Nincs motivációm az életre. Nem találok okot hogy akármit is csinálják mert gyengének érzem magam hogy bármit is elérjek. Stb stb.

A barátnőmmel pár napja szakítottam mert állandóan csak a veszekedés ment. Baromira fáj mert ő szeretett, de sajnos nem vette észre ha bánt, így akaratán kívül bántott.