Mit csináltok, amikor úgy érzitek, hogy utáljátok
magatokat?
Figyelt kérdés
Csináltam egy apróbb hülyeséget, amit nem szeretnék részletezni (nem komoly, saját káromra és nem lett belőle semmi gond), és most nem hagy nyugodni az a gondolat, hogy gyűlölöm magam. Emiatt is, meg úgy általánosan is.
ráterelem a felelősséget a környezetre, időjárásra,más okokra amiről nem tehetek és azért történt pl kialvatlanság, megbántottak vagy valamiért magam alatt vagyok stb tehát mentségeket keresek, hogy kevésbé gyűlöljem magam
2023. aug. 29. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
2/13 A kérdező kommentje:
Az a helyzet, hogy a tájékozatlanságom miatt történt. Örülök, hogy nem lett gond, de hülyének érzem magam, és ez fáj. Amúgy is van sok bajom, azokat igyekszem kezelni/kezeltetni (pszichológushoz járok), de ilyenkor úgy érzem, mintha egy időre visszasüllyednék a kezdeti, erősen depressziós állapotomba.
2023. aug. 29. 20:23
3/13 anonim válasza:
Ez mikor történt? Minden elmúlik max néhány nap alatt, leginkább 1-2. Elég hülyeség a következményekhez képest aránytalanul gyűlölni magadat, miközben az ember létéhez tartozik, hogy hibákat követ el.
2023. aug. 29. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
4/13 A kérdező kommentje:
Az előbb történt. Nyilván elmúlik, de olyannyira szorongok miatta, mint már nagyon rég semmi miatt sem, és eszembe jutnak a régi, borzalmas, végigsírt éjszakák.
2023. aug. 29. 20:29
5/13 A kérdező kommentje:
Fáradt vagyok, holnap korán kelek, de egész biztos, hogy ma nem alszom semmit, végig ezen fogok rágódni.
2023. aug. 29. 20:30
6/13 anonim válasza:
Arra gondolj napi szinten hány meg hány sokkal nagyobb hibákat követnek el mások de mennyien, nincs olyan aki ne hibázna. Itt mélyebb problémáról van szó mint az egy hibázás miatti rossz érzet. Az önbizalmadat próbáld erősíteni olyan hobbikban, dolgokban amikben sikereid lehetnek, ez hatalmas motiváció! És pozitív emberekkel vedd körbe magad
2023. aug. 29. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 anonim válasza:
Akkor szánd rá ezt az egy éjszakát, bár jobb lenne, ha inkább filmet néznél vagy olvasnál, holnapra sokkal jobban leszel (kivéve a kialvatlanságot), holnaputánra meg már teljesen jól. Apróság, elmúlik. Ha van könnyű altató, azt is bevehetsz.
2023. aug. 29. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
8/13 A kérdező kommentje:
Úgy érzem, hogy ezt az önostorozó éjszakát nem úszom meg, ilyenkor nem tudom mivel elterelni a gondolataimat, vagy épp lecsillapítani a negatívakat. De minden ilyen éjszaka ledönt bennem egy olyan alapzatot, amit utána hetekig, hónapokig építhetek újra, és az nagyon nincs jól, ha egy ilyen dolog miatt is már ennyire szarul leszek. Fogalmam sincs, hogy mit tehetnék, hogy ez máskor ne forduljon elő.
Az önbizalmam borzalmas, de eddig akármivel próbáltam rajta javítani, vagy nem hatott, vagy a visszájára sült el.
Altatóm sajnos nincs, bár ilyenkor jól jönne.
2023. aug. 29. 20:40
9/13 A kérdező kommentje:
Jelenleg is itt ülök, remegek és igyekszem visszafojtani a sírhatnékom. Borzalmas magamat ilyen állapotban tudni, és sok-sok borzasztó emléket idéz fel bennem.
2023. aug. 29. 20:42
10/13 anonim válasza:
Elmúlik. Mióta jársz pszichológushoz? Majd akkor nem fordul elő, mikor már helyrejön az önbizalmad, és elfogadhatónak tartod magad azzal együtt is, ha hibáztál. Ki nem? Nagy léptékekben nincs jelentősége, csak ma tűnik olyan súlyosnak.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: