Miért van az, hogy a szorongásom "tárgyára" nem tudok visszaemlékezni?

Igen, ettől generalizált, minden helyzetben fenyegetve érzed magadat.

Mentális betegség nem egy racionális dolog, pláne kívülről nézve.

Ha a hátterét akarod fegönyölíteni, az nem egy bizonyos trauma lesz, hanem inkább egy periódus, amikor amikor bizonytalanságban éltél, és olyan dolgok miatt történtek negatív élmények, amiket nem lehetett kiszámítani.

Ez lehetett pl egy abúzív szülő vagy partner, aki rajtad vezette le a munkelyi stresszt.

Pl ha egyik nap az az őrjöngés tárgya, hogy nincs elmosogatva, de a másik héten meg az, ha már megint a konyhában sertepertélsz, az nem egy kiszámítható elvárás.

Vagy ha pl szociális nehézségeid vannak, és gyakran megesik, hogy egy beszélgetés során te kedves érdeklődésből rákérdezel valamire, a másik ezt sértésnek veszi, és elhord mindenfélének...

De a szociális nehézségeid miatt nem igazán látod mi számít potenciális sértésnek, így paranoid leszel, minden beszélgetést 10szer elgyakorolsz, kielemzel.