2 hete volt a fű miatt panikrohamom… az orvos azt mondta minden oké (3 orvos is ezt mondta) az ekg tökéletes,?de sokszor magas a vernyomasom 160 ra is felmegy,de az orvos azt mondta 17 evesen ez normalis,azt mondta menjek el futni stb,de félek hogy….

Annyira nem tartom normálisnak.

Milyen orvos mondta ezt?

Hány mérésnél volt ennyi?

szerintem ezt csak be gondolod,igen

mivel valószinűleg nem szervi probléma nálad a magas vérnyomás,így nem lesz semmi bajod a futástól

Szerintem lelki eredetű a magas vérnyomásod, a félelem és a pánik miatt megy fel. Felsu, h felmegy a sporttól, de lehet jobbat fog tenni. Elsőnek csak kicsit fuss... Fuss 2 percet aztan gyalogolj, 2-öt es ezt ismételd meg max 2x. Aztan később ha olyan növeled...

De szerintem érdemes lenne elkezdened nézegetni és csinálnod is Diószegi Ádám jóga videóit ahol van meditáció és légzésgyakorlat. Rengeteget segítene neked és a vérnyomásodon, plusz ha jön egy ilyen pánik vagy feljebb megy, akkor random tudsz magadtól is a légzőgyakorlatok közül valamekyikhez nyúlni, h segíthess magadon.

És ne füvezz! Nem ciki, ha nem teszed!!!!