fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mivel emeljem a szerotonin...

Mivel emeljem a szerotonin szintem?

Figyelt kérdés

#zárkózottság #-félénk
jan. 7. 20:25
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Pl. mozgás, futás, nevetés biztos nem árt neki. Bár tudtommal ezek inkább a dopamint emelik.
jan. 7. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
0%

Magnézium, B vitaminok, D vitamin, Omega 3, egészséges szénhidrátok, testmozgás, test -lélek egyensúly, meditáció.

Ha a zárkózottságodon szeretnél javítani, akár egy teljes életmódváltást is kialakíthatsz. Étrend, vitaminok, sport, lelki gyakorlatok.

jan. 7. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
0%
2. ezek közül a meditáció a legkevésbé fontos.
jan. 7. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
0%

3

Igaz, egyetértek. A vitaminokon és a testmozgáson van inkább a hangsúly.

jan. 7. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
2# Köszönöm, igen a zárkózottságomon. Milyen lelki gyakorlat? A felsoroltak tényleg segíthetnek?
jan. 7. 21:15
 6/7 anonim ***** válasza:
0%
alkohol
jan. 8. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
0%
frontinnal és rivotrillal
jan. 8. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!