Ki írhat fel valamit a szorongásra a pszichiáteren kívül?

Azzal szeretném kezdeni hogy NEM ki akarom ütni magam vele vagy beállni tőle!!

Az utóbbi időben újra előjött a szorongásom . Nagyon durván, nem tudok sokszor kimenni a lakásból. Kb 10 napból 7 ilyen. Emiatt az egyetemi tanulmányaim is rosszul mennek, nem tudok bemenni a gyakorlatokra stb.

Régen jártam pszichiáterhez de vele ne működött így nem jártam tovább hozzá. Mivel nem ott lakom életvitelszerűen ahova körzetileg tartozom így TB alapon kb 2 3 hónap múlva jutok el pszichiáterhez. Hova tudok elmenni ahol fel tudnak írni valamit a szorongásra? Régen a rivotrilt szedtem és az hatott, tudtam tenni a dolgom, iskolába járni stb. De mivel a regi pszichiáteremmel egyszerűen nem értettük egymást így az abbamaradt.

A régi háziorvosomhoz ahova körzetileg tartozom nem tudok elmenni, mert onnan anyukám megtudná és nem akarom hogy tudja hogy megint rosszul vagyok mert csak féltene.

Nem szeretném sem túladagolni sem kiütni magam vele egyáltalán. Csak azt szeretném ha nyugodtan el tudnék járni az egyetemre és tanulni. És néha aludni sem ártana, sokszor vagyok fent napokig nert képtelen vagyok aludni. Próbáltam már valerianat stb stb nem hat egyáltalán.