Szorongó kötődési stílus, mit tehetek?

Sziasztok!:)

Pár hónapja megismerkedtem valakivel, nagyon szeretek vele lenni.

Sosem szoktam meg az érzelmi stabilitást, a szüleim mindent megadtak nekem, de ezt nem.

Nagyon jól érzem magam ezzel a férfivel, ha nagyon akarnék sem tudnék semmilyen rossz dolgot felhozni ellene, szinte tökéletes minden. Amikor vele vagyok kikapcsolok általában és nem érzek szorongást, feltölt engem a társasága. Viszont miután elválunk és egyedül leszek, vagy 2-3 napig nem tudunk találkozni akkor egyből a legkisebb dolgokra rákattanok és mindent túlanalizálok, mindenben az esetleg elhagyásnak a valószínűségét keresem, nehezen tudom beengedni magamat a felhőtlen, nyugodt boldogság érzésébe. Állandóan jár az agyam valamin, félek,hogy elhagy pedig nem ad rá okot. Állandóan szükségem lenne a szóbeli megerősítésre,hogy elég jó vagy. Hála Istennek nem vetítem ezt ki a kapcsolatra és ha csak nem beszélek róla neki, ritkán veszi észre,hogy lenne valami bajom. De én rettegek egyből miután elválunk egy-egy napra. Szeretnék megszabadulni ettől az érzéstől, vagy csak tudni kezelni, enyhíteni rajta. Ki mit tud ajánlani?