Hipochonder vagyok szerintem, hogy győzhetném ezt le? Sikerült már itt vkinek? Pszichológus és gyógyszer nélkül?

Állandóan attól félek hogy meghalok, agyvérzést, szívrohamot szívinfarktust kapok, attól félek hogy megőrülök, van amikor rámtőr minden ok nélkül szorongás, ha túl sokat gondolok arra hogy mindjárt meghalok, előfordul hogy pánikrohamot kapok.

Teljesen normális életet éltem ez előtt, nem tudom mi váltotta ezt ki bennem.

Egyszer feküdtem az ágyon, szúrt az oldalam, nagyokat sóhajtoztam, és egyszer beszédültem, akkor kaptam az első pánikrohamomat, azóta folyamatosan félek hogy meghalok, infarktust kapok.

Tudna valaki segíteni ?

20/F vagyok.