Én deperszonalizáció-ra tippelek de nem tudom biztosra mondani ezt. Egész nap olyan mintha alvajárnék nehezen emlékszek vissza dolgokra rosszul alszok és elég gyakran bepánikolok . Kiváncsi lennék a véleményetekre?

Úristen, ez neked mióta van? Nekem 2 hete, és pont ugyanerre panaszkodik 2 ismerősöm is!

Olyan idegenszerűnek tűnnek a dolgok körülötted és tompának érzed magad? Ha igen, akkor valószínűleg az lesz. Nekem is szokott lenni van, hogy csak órákig, de volt már hónapokig is.(pánikbetegséggel összefügghet)Nem egy kellemes dolog :(

Nincs rá sajnos spéci megoldás :( Külföldi fórumokon sokat olvastam már róla. Ami valóban segít az az, hogy megpróbálod minél jobban lekötni magadat. Ez válik be legtöbbünknek (nekem is). Ez az érzés ugyanis "önfenntartó". Amíg - akár tudat alatt is - folyamatosan monitorozod azt, ahogy érzed magad, addig megmarad az érzés is. Amint el tudsz vonatkoztatni lassan, észrevétlenül megszűnik. Próbáld ki.

Ugyanebben a cipőben járok 5 hónapja és egyszerűen képtelen vagyok lekötni magam, pszichoterápiára járok , de egyelőre kis változás van, de már kezdek aggódni, hogy néha sokkal rosszabbul érzem magam, szeretnék valakivel beszélgetni erről aki szenved/szenvedett ebben, kérem írjon privát üzenetet!