Állandóan gondolkodom az utóbbi időben, másnál hasonló?

Üdv!

Mintha én írtam volna ezt. :) Én is hasonló cipőben járok. Ha gondolod,meg próbálhatok segíteni.

Kezdődő depresszió. Addig tegyél ellene, amíg el nem hatalmasodik rajtad. Ez odáig fajulhat, hogy egyáltalán nem leszel képes emberek közé menni, elhanyagolod magad és a környezeted, nem tudsz elmenni iskolába (munkába) sem, és majd jönnek a pánik rohamok. Aztán majd szedheted az antidpresszánsokat, dilibogyókat.

Amiket írtál magadról, az alapján még van esélyed ezek nélkül kilábalni a "gödörből", de nem lesz könnyű menet.

Kezdetnek javasolnám az orbáncfű tea fogyasztását, napi 2-3 csészével a minimum kúra 4-6 hét, de lehet folyamatosan hosszabb időn át, ahogy érzed. Azonban kb. két hét kell, hogy hatni kezdjen. Nagyon sokat segíthetne valami sport. Ilyen depresszív állapotnál az egyik legjobb a futás, ahhoz nem kell társaság. A cél viszont az legyen, hogy építsd vissza a kapcsolat rendszeredet. Tudom az elején ez még nem megy könnyen, hiszen éppen az elszigetelődés az egyik tünete a depinek. A betegség (mert ez már az) leküzdésében nagy szerepe van az egészséges táplálkozásnak, nagyon figyelj oda arra is.