Miért félek attól hogy meghalok vagy hogy bántani fognak?

Nekem ilyen időszakaszaim vannak:

-semmitől sem félek (se a sötétbe, se fizikai támadóstól, semmitől)

-mindentől betojok, félek a sötétben, kórosan rémeket álmodok, egyfolytában attól féle, hogy megtámadnak, követnek, megakarnak ölni, nagyon félek a bacitól (igaz a baciktól alapjáraton is félek), stb.

Csinálj valami nyugtató tevékenységet, hátha megnyugodnál.

Nálam úgy működik, hogy egyszer csak megszűnik magától.