Az alvászavar öngyilkossághoz vezethet?! Mi az alvászavar egyáltalán?

A testunk/lelkunk egy tokeletes rendszer, ami ha karban van tartva, hibatlanul mukodik. Es igen, minden mindennel osszefugg.

Hasonlitsd egy szamitogephez, ami tokeletesen mukodik, de ha nem takaritod le rola a virusokat, ha sosem kapcsolod ki, ha osszevissza nyomod le a billentyuket, akkor fura dolgokat fog produkalni.

Az alvaszavar (egyik) kovetkezmenye az alvashiany es ezzel kinozni szoktak embereket a haboruban. Vagyis nem hagyjak, hogy az illeto rendesen kialudja magat, mindig mielott a mely alomba zuhanna, valamivel (rangatas, hangok, viz, aram stb) felebresztik. Par ilyen kialvaltan nap utan az ember azt is bevalja, hogy megolte Kennedyt, nemhogy ongyilok gondolatai legyenek!

Keresd meg az okat. Ha nem talalod, kerj szakembertol segiteseget.

Figyelj oda a rendszeres, egeszseges etkezesre, rendszeres testmozgasra.

Olvass utana a test mukodesenek, a vitaminok szerepenek, a gyogynovenyek jotekony hatasanak, stb.

A te tested/eleted, te vagy erte a felelos, es hogy mit teszel / vagy mit nem teszel vele, az CSAK rajtad mulik es ez nagyban befolyasolja, hogy hogyan alszol, hogyan gondolkozol :)