Rossz kedv és szorongás?

Évek óta szinte folyamatosan (vannak kevésbé rosszabb és jobb periódusok, de a rosszabbak vannak túlsúlyban) 'rossz kedvem' van. Ez így most elég enyhén hangzik, de azért írom így, mert tuti, hogy nem vagyok depressziós, de mégis folyamatosan rossz kedvem van, ami megkeseríti az életem. (Már 6-7 éve.) Ennek az oka valószínűleg az, hogy folyamatosan magányosnak érzem magam, ami a szorongásból adódik, mert amiatt csak keveseket engedek közel magamhoz.

Régebben alig aludtam éjszakánként (direkt) és azt vettem észre magamon, hogy néha szinte hisztérikusan jó kedvem lett tőle másnap. (Nem tudom máshogy leírni.) Imádtam ezeket a napokat, mikor ezt sikerült elérnem (sosem tudatosan), de azt vettem észre, hogy egy ideje ez nem működik és azóta folyamatosan csak süllyedek egyre mélyebbre hangulatilag.