Pánikbetegségre valami ötlet?
Pánikbetegségre keresnék alternatív gyógymódokat.
Persze csak olyantól aki tudja is mi az.
válasza:Egész konkrétan én egy 4 éve tünetmentes pánikbeteg vagyok, és ezt egy pszichológusnak köszönhetem. Kb. 10 alkalom, kb 60000 Ft..
Előtte 4 évig pokol volt az életem, szedtem a gyógyszereket, hiába. Aki ezt nem lépi meg, az akár az egész hátralévő életét is tönkreteheti, vagy értékes éveket veszíthet. Egy Horvátországi nyaralásról pl. csak a pánikrohamok jutnak eszembe: alagútban, tengerparton, stb. Sajnálom azt a 4 évet...
válasza:Folytatásként csak annyit, hogy van egy légzéslassító módszer, ami csökkenti a hiperventilláció miatt kórosan magas véroxigén szintet, amivetől a zsibbadás van. Ezzel csírájában elfojtható a rohamot kiváltó spirál. És van egyfajta statikus torna, anivel a befeszülő izmokat el lehet lazí ani, és a vérben megnövekedett, pánikra jellemző hormonok szintjét csökkenteni lehet. Ezenkívül van a pszichoterápia, ami szintén nem maradhat ki.
Ezeket a módszereket a pszichológusnak ismernie kell. Én klinikai szakpszichológushoz jártam, de ha bizalmatlan vagy, keress egy pánikspecialistát.
Az a probléma én mindig bepánikolok.
Elmegyek suliba, zörög a hasam (mind1 miért), már pánikolok, hogy hasmenésem lesz, ilyenkor szinte 1 liter izzadság kijön és jelenleg csak úgy megy a suli, ha előtte begyógyszerezem magam, mert az úgy valahogy megnyugtat. (tudom hülyén hangzik, de ellenkező esetben pánikrohamom van minden egyes haszörgésre.).
Így járok már lassan 2 éve, azelött volt "nyugodtabb időm", de ott is gyógyszereztem magam, csak nem "állandóan".
Úgyérzem a gyomrom már ráment, csak sajnos anyagiak nemigen engedik a pchiologust.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!