Tudom hogy megőrültem hogyan védekezhetek ellene?

Pedig itt bizony pszichiátriai segítség kellene. Mindenesetre: lazíts! A nyugalom az, amivel a legtöbbet segíthetsz magadon! Meg kell tanulnod az érzéseidet kontrollálni. Ne akadj ki mindenen, próbáld meg lazán felfogni a dolgokat!

Aztán ha másképp nem megy, mihelyett tudsz, keress fel egy szakembert!

Én vagyok az, akinek tényleg nem lett volna szabad tovább olvasnia.

Tudom javasolni a hobbi keresést. Vitán felül, neked a legjobb egy harcművészet lenne. Már ha tudsz vele azonosulni.

Ha te tudod, hogy megőrültél, akkor szó sem lehet erről. Az őrület első komoly jele az, ha valaki nem tudja, hogy baj van vele.

Ahogyan írsz, az nagyfokú belső feszültségről szól, és nagyon-nagyon jó volna (már keleltt volna!) egy gyerekpszichiáter neked. Különben hiába üvöltesz ide, vagy a FB-ra vagy máshova - nem leszel hosszú életű.

És hidd el, ha valaki, akkor én ezt biztosan tudom.