Nagyon erős szorongás, ezzel mit csináljak?

Helló

Az a gondom hogy én Extrém erősen szorongok , Frontin 0.5-őt szedek , és hát Bandinak Iminek adtam 1-et 1-et ök kicsit bekábultak tőle , én 0.5-től semmit se érzek , nekem az alap 2 Mg , ha ez főlé megy 4 mg Például ott se mullik el teljesen a szorongásom csak nagyon álmos leszek.

HOgy lehetne Legyőzni , nagyon rossz érzés, Szociálisan szorongok , mert a tanárnőék megalázték mindenki előtt az étteremben, ha egy kínai boltba bemgyek ottis mert , égőnek tartom hogy oda járok, az utcán nem tudok nyugodtan járni , mert folytogat a sírás és a feszültség.