Az ilyen gondolatok ellen lehet tenni valamit?

Időnként egyik percről a másikra olyan gondolatok kezdenek el gyötörni, hogy milyen gyorsan telnek az évek, semmire se vittem az életben, sőt az életnek nincs is értelme, mert meghalok és utána mi van ha nincs semmi és megszűnök létezni. Borzalmasan rossz érzés, félelem fog el, állandóan görcsben van a gyomrom, másra nem is tudok gondolni, nem tudom élvezni az életet és fogalmam sincs, hogy mitől jön ez elő nálam időnként.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy 31 éves fiú vagyok, még soha nem volt párkapcsolatom, gyerekként sokat betegeskedtem, van pár OKJ-s szakmám, de eddig nem sokra mentem, még nem volt egy évnél hosszabb ideig munkahelyem.

Ezzel a problémával jártam már pszichiáternél, pszichológusnál, autogén tréningen, csoportterápián, kineziológusnál, jó volt kibeszélni magamból, egy kicsit meg is nyugodtam, de ennek ellenére újra és újra előjön ez. Attól félek, hogy minél idősebb leszek annál rosszabb lesz és a diliházban kötök ki.