Súlyos depresszióra önkéntes munka?

mintha magamat látnám kb.azért javasolja az önkéntes munkát,vagy bármilyen emberek között végzett tevékenységet, mert a szociális fóbia legjobb kezelése a szembesítés,és ha az önbizalmad nö másik segitésével,vagy egy közösségben való figyelem eltereléssel, akkor megszünik vagy csökken a depresszió vagy ezek tünetei.

ha súlyosabb szóciális fóbiád van (én példuál,mha emberek közé megyek, abban a helyzetben elkezdek szorongani,pedig tudom hogy nincs rá ok, és rámjön a hányinger puffadás szédülés reszketés és egyébb borzalmak) akkor a depresszió ellen foglald le magad,tanulással makettezéssel zenével bármivel.a problémákon pedig, ha vannak,vagy lesznek akár kisebb akár nagyobb, ne drámázz*.ez adja a legnagyobb problémát erre. ha van valami amin elkezdesz forogni, majd szorongani,filózni,az a végén testi tünetekkel (akár depresszióval) is végzödhet, igy ezeket is érdemes megtnaulni,hogyan lehet a legegyszerűbben kezelni.mondjuk ez már hosszú lenne ideírni és nem a kérdésre válasz:)

de ezért javasolja, amit fentebb írtam,többek közt

Hogyne kellenél:)

Az interneten is van sok szervezet és program,aztán csak fel kell venned velük a kapcsolatot.

Én óvodában önkénteskedek.

Mehetnél mondjuk beteg gyerekekhez kórházba (ha bírod ezt,én nem nagyon tudnám csinálni,nagyon elérzékenyülnék,de lehet megpróbálom majd)

vagy mondjuk öregekhez

esetleg kutyusokhoz a menhelyre...

Vagy csak simán keresel olyan szervezetet ami abban a témában foglalatoskodik ami téged érdekel és rákérdezel,hogy nincs-e önkéntes munka náluk.

Sok szerencsét és kitartást!:) Minden rendben lesz

Ne hajtogasd, hogy így nem megy-úgy nem megy. Vágj bele és minden jóra fordul.

Minden kezdet nehéz. Azt monta a kezdő tolvaj is, mikor a kovácstól cipelte az üllőt.