Már tényleg nem bírom! Elegem van a szorongásból, depiből, pánikból! Egyáltalán el fog ez múlni valaha? Annyira kilátástalan ez az egész.

Tettél már valamit ellene? Ha csak orvoshoz mész, akkor az orvos igyekszik segíteni, tünetmentesíteni, de a gyógyuláshoz pszichoterápia is kell, amit Neked kell megdolgoznod, mert a terapeuta is csak az irányt mutatja.

Nézd meg a Youtube-on az "Út a nyugalomhoz, a lelki egészséghez" című sorozatot

Pszichoterápia és esetleges gyógyszeres kezelés, ha nagyon rossz a helyzet. Hidd el csodákat tesz! Ha elmész egy ilyen szakemberhez, garantálom, hogy 3-4 hét múlva magadra sem fogsz ismerni. Még később, legkorábban fél év múlva körülbelül tünetmentessé válhatsz akár gyógyszerek nélkül is.

Van kiút, csak rá kell lépni az arra vezető ösvényre, ami sajnos a legnehezebb, de megéri!

Szakértő segítségével és a te kitartásoddal el fog múlni!

Kövesd az utasításait, csináld, ami érdekel, gondoskodj a biztonságodról, állítsd magad teljesíthető kihívások elé, sportolj, ne legyél túl szigorú magadhoz, élvezd a jó dolgokat, tarts ki és menni fog!

Sétálj mindenap nap legalább 30 percet! :)

+ B6 vitamin sem árt ,magnézium, Omega 3 ! :)