Úgy érzem megint kedzek depressziós lenni. Már voltam egyszer, és nem akarok megint az lenni. Mit tehetnék ellene? 18/L

Miért lennél depis, egyedül vagy, vagy valami más az oka?

Tűzz ki egy jó célt, ami érdekel és hasznos, azt próbáld meg elérni szépen, fokozatosan, és ne add fel semmiképp. Aztán ha elérted, akkor tűzd ki a következőt.

Teljesítménykényszered azért ne legyen, valamit tegyél érte minden nap, hogy érezd, hogy egyre közelebb kerülsz hozzá.