Van olyan hogy valaki észreveszi saját magán hogy depressziós vagy ez hülyeség?

Diagnózisra rengeteg ember képes, önterápiára nem.

Orvoshoz (értsd: pszichiáterhez) nem mennék depresszióval, gyógyszerezni fog, felelőtlenül.

Viselkedésterápia valamilyen jó nevű pszichológusnál, az oké. Igen-igen nagy eséllyel életvezetési tanácsokra van szükséged, és meg kell tanulnod helyesen értelmezni magad és a környezeted viszonyát, ehhez le kell bontani magadban rengeteg hibásan működödő gondolkodási sémát, de erre igazából csak szakemberrel együtt vagy képes.

Hát szerintem a legtöbben azért mennek el pszichiáterhez, mert valami konkrét gyanújuk van, hogy dep, vagy pánikbetegség, fóbia, ilyesmi.

Egyébként én, amikor ebben a betegségben szenvedtem, hónapokig azt gondoltam, hogy "lehet, hogy depressziós vagyok", de azt gondoltam, hogy ez biztos csak valami kifogás és hogy valójában csak egy elcseszett gyenge senki vagyok, aki nem képes élni a mindennapi normális életet sem és ha elmennék egy dokihoz, ő is pontosan ezt vágná a fejemhez, meg hát ehhez hasonló dolgokat gondoltam, és ez majdnem 1 éven keresztül ment így, mire végül elmentem.... Kaptam gyógyszer, azóta minden rendben van!