1 hónapja ideges, stresszes vagyok, felidegesítenek az egyszerű dolgok is, vajon mit tehetnék?

17/F vagyok. Reggelente fáradt vagyok, este alig tudok elaludni és reggel korán kelek, hamarabb fél-háromnegyed órával mint ahogy kéne. A suliban a 4-es vagy 5-ös dolgozatnak örülök 1-2 óráig, de a rossz jegy pedig napokig idegesít.

Mintha nem lennék kiegyensúlyozott vagy nem is tudom.

Fociedzésen, ha elrontok valamit akkor elmegy a kedvem és már nem úgy állok hozzá és még rosszabb vagyok. Alig tudok valaminek örülni. Ha pedig ideges vagyok akkor nagyon nagyon és szétvernék akármit..pedig nem ilyen voltam, életvidám, vicces és kedves. Azóta unalmasnak érzem magam és szürkének érzem a hétköznapokat..1-2 ember azt is mondta, hogy bunkó vagyok.

Én nem akarok ilyen lenni..!

Mit tegyek?

Mivel motiváljam magam hogy edzésen jobb legyek és ne rosszabb?

Mitől lehetnék boldogabb?

Esetleg a hozzáállással van baj?