Pánikbetegségre mi a legjobb gyógyszer?

Legjobb nyugtató, ha beleveted magad a tevékenységekbe, mellette ügyelsz az elegendő pihenésre is és igyekszel nem foglalkozni a tünetekkel!A bátorság és makacsság a legjobb mód, amivel ezt le lehet győzni!Mert minél jobban figyelsz rá, minél inkább félsz és aggódsz miatta, annál jobban maga alá gyűr!Én megjártam ezt a poklot, hogy kb 2 évig már az utcára sem mertem kimozdulni, azt hittem örökre ez marad, bezártság és rosszullét.De nem szedtem dilibogyót, mert attól is féltem.Aztán rákényszerített az élet, hogy megmakacsoljam magam és igenis kimozduljak egyedül, ha nem akarok éhen dögleni.Nem mondom, hogy könnyen ment, gyakran előfordult, hogy fél útról haza fordultam, de elhatároztam hogy holnap is megyek, ha kell, négykézláb indulok.

És lassan de biztosan eljött a javulás!Ahogy nőtt a magamba és Istenbe vetett hitem, úgy múltak el a rosszullétek és félelmek is, gyógyszer nélkül!

Egyedül a citromfű tea volt az, amit nyugtatóként ittam, az is segített valamennyit, de vannak gyógynövényes nyugtató tabletták is, azt szedheted mellékhatások nélkül.

"Mert nem a félelemnek lelkét adta nekünk az Isten, hanem az erő, a szeretet és a józanság lelkét.”

Jobbulást kívánok!

Gyógyszert, nyugtatót nem tudok ajánlani. 10 éve én is tapasztaltam a leírt tüneteidből néhányat. A fulladásérzést először kivizsgálták, hogy nem-e szervi eredetű (nem az volt). Az érzés mégis annyira valós volt, hogy nehéz volt elhinni, hogy rendben vagyok fizikailag.Gyógyszert is szedtem , de nem éreztem hatásukat.

A sport segített-kerékpározás, futás.Az, hogy lefárasztottam magam, már elég jó stressz levezető volt. A rendszeres mozgás, javította az általános közérzetem.A sportteljesítmény folyamatos javulása jót tett az önbecsülésemnek. Kb. 8 éve a fulladásos tünetek megszűntek.Sportfüggő lettem, de ez nyilván jobb, mint gyógyszerfüggőnek lenni. Mindig foglald el magad.Menj gyakran a friss levegőre.

A pánikbetegségnek sok fokozata van, és nem mindegyikre hatásos a gyógyszer. Először tájékozódj:

https://www.youtube.com/watch?v=UXo-DvY0N-k