Mit tehetnék az állandó szorongás ellen?

Mindenre rányomja a bélyegét. Nem tudok tanulni, mert hiába ülök a lecke felé, ha a gondolataim nem ott járnak és nem ragad meg a fejemben semmi abból amit tanulok.

Pl a minap rengeteget készültek az újkori etika vizsgámra, és bementem vizsgázni és egy szót nem tudtam. Komolyan mondom semmit. Ma reggel felkeltem és mindent tudtam, minden eszembe jutott. Mert nem szorongtam.

Államvizsgám és szigorlatom lesz tavasszal. Csinálnom kell valamit ezzel a szorongással.

Volt olyan, hogy bementem kihúztam a tételt, felírtam a papírra a vázlatot és a tanárnő kerek szemekkel nézett rám, hogy mit akarok, mert összevissza beszéltem, hadartam. Megnézte a vázlatot a papíron és arra kaptam egy kegyelem kettest.