Miért félek valótlan dolgoktól (hogy ne féljek tőlük)?

Ugyan ez van velem is (bár én lány vagyok és 16 éves) és nem tudsz vele mit csinálni...egyszerűen gondolj másra, arra hogy ez csak egy egyszerűen megmagyarázható dolog volt, pl: leesett valami, mert rosszul volt felrakva és a gravitáció közbelépett, vagy egy ág megreccsent mert fúj a szél, mozog kint valami, mert egy egér mászkál ott, és nem természetfeletti erők vették át a hatalmat:P A videókra meg csak annyi, hogy vagy ne nézd meg őket, vagy ha nézed akkor tudd, hogy az nem valós, soha meg nem történt dolog. Alvás előtt meg nézz meg egy vicces, videót/filmet, vagy hallgasd meg a kedvenc számodat. Legyőzni lehet, hogy nem tudod, de enyhíteni lehet a félelmeden:)