Hogy aludjak? Bepánikolok az alvástól. Már 1 hete ébren vagyok!

Ajánlom Bp-en a Korányi Tüdőkórház alváslaborát... ott megoldják a problémádat!

Nekem a melatonil bevált,2-hétig szedtem utána elhagytam.Én sokat stresszeltem anno,vény nélkul kapható,gyógyszertárban,táplálékkiegészítő,gyógynövény boltban. [link]

Szerintem alszol te, csak nem tudsz róla. Ha egy hete nem aludnál, már rég hallucinálnál, masszívan. Sőt egy heti teljes alvásmegvonástól lehet meg is lehet már halni.

Valószínű, hogy stesszes időszakod van és ezért érzed úgy, hogy nem alszol. Igyál citromfű teát naponta háromszor egy bögrényit és fogsz aludni rendesen az éjjel.

Ilyenem nekem is volt minimum 3 hétig tartott azaz 1-2 hete már alszok 1-3 órát de csak reggel és nem feltétlenül egyfolytában. Én is tiszta ideg voltam este meg éjszaka ezért és szenvedtem és még most is avagy bepánikolok. Szerintem nem lehet tenni semmit. Írass fel jó erős altót,nyugtatót.Bár ahhoz orvos kell. Lehet súlyos mentális bajod /depressziód van pánikbetegséggel. Én most keresek többek között erre is gyógyszert mert gyógynövényes és természetes dolgok nem igazán hatnak de valami meg sehogy (gyógyszer sem) az előírt mennyiségben. Pszicho dokihoz menj vagy pszichológushoz bár nem tud szerintem utóbbi segíteni Lehet súlyos szorongásos -depressziót és súlyos pánikzavarod van.Elvileg 4-9 hónap bár valakinél évekig tart. Lehet nem lehetzs így munkaképes sem.Ha folytatódik és segítségre szorulsz lehet életed végéig. + Más szervti,százalékol,rehabilitációs,rokkantellátás,munka ,pénzbeli,természetbeli,intézeti,nappali,házisegítségnyújtás ,rendszeres segély,egészségi hozzájárulással,megváltozott munkaképességűeknek stb.Ápolási részleg akinek otthon nem oldott a felügyelete,jelzőrendszere segítségnyújtás stb.íROK ha érdekel. 1993.évi III.tv-ben részletesn le van írv(szív,érrendszeri,neurológiai,pajzsmirigy,hormon)Bár lehet a problémát kéne megoldani ami szerintem ilyennél nagyon nehéz lehet.Már 3,5 éve küzdök ilyennel visszatérően bizonyos időszakokkal. Vagy légy öngyi.

Igyál nyugtató teákat. Akár dupla,tripla adagot egyszerre,egyél vény nélkül kapható meg gyógyszereket (nyugtató,altató). Keverheted is. Aztán ha nem megy menj ügyeletre és kapsz valami injekciót vagy mást,elküld laborba. Bár én az azonnali dolgokban hiszek. Én is félek az alvástól mint te. Lehet a haláltól félsz nem?

Hány éves vagy? Ha elmúltál 35-40 akkor lehet fiatalsági zárási pánik vagy,hogy már kijöttél a házássági anyasági korból. Munkahelyi gondok. Mindenki házas és/vagy van párja csak te. Ez jön elő este.Ezért nem tudsz aludni. DOLGOZZ VAGY OLVASS VAGY MÁSSAL FOGLALD EL MAGAD! JÁRJ PSZICHIÁTERHEZ HA ILYEN RÉGÓTA TART MEG PSZICHOLÓGUSHOZ BÁR AZ NEM ÉR SZERINTEM SEMMIT.

Hol laksz? Falu,város,megyeszékhely,Bp.? Emberekkel foglalkozol? Menj szabira .Akár betegre mert különben kikészülsz és bekerülsz a pszichiátriara. Nem tapasztalt csak vélemény. Lehet azon jár tudat alatt az eszed. Másokon.

valeriána drazsé gyógynövény kapsuli, jó az idegekre, de a magnéziumot szedtem 2é3 naig és nekem segített. Lefekvés elött ígyál langyos tejet, vagy sokat sétálj, vagy kocogj friss levegőn.