Hogy lehet elfelejteni a sok kellemetlen, kínos, megalázó esetet?

-te érted amit írtál ?

Gondolj arra, hogy az vagy annál sokkal rosszabb dolgok is megtörténnek másokkal. Más is lehet béna, tehet rossz lépéseket vagy hozhat rossz döntést. Bocsáss meg magadnak, van aki egy hasonló eseten csak röhög egyet és továbbmegy. Én is eléggé önmarcangoló tudok lenni mert perfekcionista vagyok. Ilyenkor keresek egy olyan emléket amikor már lattam mást is hasonló helyzetben és általában el is könyvelem, hogy az illetőnél jobban reagáltam, ha nem is tökéletesen. Aki csinál valamit az hibázik is, ebből tanulunk de ezt később újra és újra magadnak felróni nem szabad.

Nálam is folyamatosan előtörnek a rossz emlékek érdekesmód ezek sokkal mélyebben rögzülnek mint a pozitìv momentumok. Ha felkéne sorolnom 10-10 rossz és jó dolgot az életemből sajnos nem jutna eszembe semmi jó. Én elkönyveltem magamban hogy ilyen vagyok, sötét savanyú és magányos. Ami a legtöbbet segített az az volt hogy kitűztem magam elé egy célt, így folyton azon törtem az agyam és elfelejtettem a rosszat, de aztán rájöttem hogy ez csak ideiglenes megoldás. Úgyhogy kedves kérdező azt kell mondjam hogy lehet hogy ez egy olyan belső tulajdonság amit nem lehet megváltoztatni. :/

tudom, hogy klisés ez a "élj a mának" kifejezés, de ettől függetlenül nagyon mást nem tudok, tanácsolni. viszont ez nem azt jelenti, hogy csomó hülyeséget, amit holnap megbánhatsz, hanem épp ellenkezőleg. am mindenki a saját sorsának a kovácsa, szóval ne azzal törődj, hogy mi volt/lesz, hanem hogy mi van