Mit tegyek? Annyira rosszul erzem magam es nem birom ezt tovabb.

Panikbeteg vagyok, el szerettem volna menni baratokhoz masik varosba ( 35 perc busszal). Megbeszeltuk, sokan vartak. Eldontottem, hogy akarmi lesz en elmegyek!! Mar a buszmegalliba menet majd el ajultam, de nem erdekelt, megnyugtattam magam, hogy nincs semmi baj, felszallok a buszra es elmegyek! Aztan mikor megallt a busz, nagy volt rajta a tomeg, amitol meginkabb megijedtem (de nem fogom erre..ha ures lett volna a busz se szallok fel, tudom..) elkezdett forogni korulottem minden, gyomoridegem is lett es visszafordultam, alig birtam a buszmegallobol hazajonni. Azota is rosszul vagyok. De ugyan ezt megcsinalom, akkor is ha csak 1-2 megallora kell felszallnom, vagy ha boltba kell mennem vagy zart helyre, neha csak siman a kapun se birok kimenni. Voltam pszichiatrian, a pszichiater szerint ez nem panikbetegseg, igy se terapiat se gyogyszert nem is adott ra. Azt mondta szemelyisegzavar, jarjak pszichologushoz es ennyi. Oke, en elfogadom, hogy nem panikbetegseg, nekem teljesen mindegy, hogy mi ez, de szornyu es nem tudok igy normalisan elni, es valami megoldast szeretnek ra. En probalkozok, tenyleg, annyira... De akarmit csinalok mar nem tudom lekuzdeni. Az is szornyu erzes, hogy mar ott lehetnek a barataimmal es nem vagyok es azt se tudom mit mondjak nekik, ok tudjak ezt es nem haragudnak, de en szornyen haragszok magamra es borzalmasan erzem magam. 16/L