Skizofrén, OCD (kényszergondolatok) vagy csak hipochonder vagyok?

ha skizofrén vagy elmebeteg lennél nagy valószínűséggel nem gondolkodnál azon, hogy skizo vagy-e vagy őrült... ők (többnyire) teljesen elvesztik a józan eszüket, meg se fordul a fejükben,hogy amit hallanak vagy látnak vagy beképzelnek az nem valós. tehát jó eséllyel mondhatjuk,hogy ha valaki gondolkodik azon h skizofrén,akkor elég kicsi az esély,hogy tényleg az.

nyugi van, "semmi" bajod, csak hipochonder vagy.

azt tudom ajánlani ettől függetlenül,hogy menj el vizsgáltasd ki magad. vérvétel, ultrahangok stb. ezek meg fogják mutatni,hogy nincs semmi szervi bajod, és szerintem már attól is meg fogsz nyugodni,hogy látod fizikálisan minden oké, tehát az agyad is lehet kicsit lenyugszik, kevesebbet parázol dolgokra rá.

mentálisan meg csak össze kell szedned magad, és elhinni,hogy semmi bajod nincs, csak éppen lehet nehéz időszakon vagy túl vagy mész keresztül. jobban leszel ,erősebb leszel, elfognak múlnia a félelmeid. ha jönnek a hülye gondolatok,paranoiák, foglald el magad és attól még ,hogy valakinek a közeledben ilyen olyan baja van, nem jelenti az,hogy neked is az lesz.

chill out bro! take it easy

Mindenki valamennyire "őrült". Te viszont hozzám hasonlóan hipochonder vagy, mégpedig a szorongó fajtából. Rém kellemetlen, de lehet javulni, nekem sokat sikerült. Rá kell jönni, hogy a hipochondria minek a következménye: alacsony önértékelés? Türelmetlenség? (Korai) haláltól való félelem? Félelem a veszteségtől?

Ne azzal törődj, hogy milyen betegséged lehet (éppen most), hanem azzal, hogy kezeld magát a hipochondriát! Kordában lehet tartani. Egyrészt ahogy idősödsz, egyre több mindent élsz meg, ezért csökkenni fog a szorongás (hiszen egyre kevesebb van hátra, egyre kevesebbet veszíthetsz, egyre kevesebb dologról maradhatsz le), másrészt rájössz, hogy a legtöbb vaklármának nincs valódi alapja, bármennyire ijesztő és valóságosnak tűnő is. Nem vagyunk egyformák, bizonyos keretek közt akinél valami normálisnak számít, másnál már kóros lehet, stb. Meg fogod tapasztalni a saját tested határait és jelzéseit, és ne félj attól, hogy változik, mert bizonyos keretek között ez természetes. Életed végére minden egyes sejted többször lecserélődik.

Ez hosszú folyamat lesz, ne várj hirtelen javulást, illetve ha lesz is ilyen, az alapprobléma fennállása esetén régi ismerősként vissza-vissza fog térni.

De van pozitív hozadéka is legalább: némileg tájékozottabb leszel egészségügyi téren, mint az átlag.