Hogy tudnám legyőzni a félelmeimet?

Nagyon sok mindentől félek, ami megakadályoz abban, hogy megvalósítsam a céljaimat. Például szeretnék Budapestre költözni, mivel ott sokkal könnyebb lenne elhelyezkedni a végzettségemmel, de nem merek belevágni, mert félek, hogy egy nagyvárosba megtámadnának/kirabolnának. Mindig igyekszem úgy szervezni, hogy sötétedés előtt hazaérjek, nehogy megerőszakoljanak, és éjszaka is van, hogy nem tudok elaludni, mert arra gondolok, hogy biztos be fog törni valaki hozzánk. Pedig nem is lakunk rossz környéken, de mégis bennem van ez a félelem. Ráadásul gyakran gondolkozom olyanokon, hogy mi lenne, ha kitörne Magyarországon a háború, kiszemelne magának egy sorozatgyilkos, elrabolnának, és eladnának szexrabszolgának külföldre és hasonlók. Szerintetek ez normális, vagy már paranoia? Hogy tudnám ezeket a gondolatokat legyőzni?