Hogy tudnek "kiszabadulni" ebből?

Ne izgulj azon, hogy jól tudsz-e beszélni. Hiszen jól tudsz, mert otthon megy. Nem muszáj beszélned a társaságban, nem kell feltétlenül neked szórakoztatni a többieket, csak lazulj és figyelj. Majd észreveheted, hogy a többiek se mondanak olyan hű de érdekes, vagy vicces dolgokat csak úgy fecsegnek.

Természetes , hogy az emberben van egy kis félelem, vagy stressz, hogy mit szólnak, vagy gondolnak a többiek.

De ezt le kell győzni. Ne akarj a többieknek megfelelni, vagy jó színben feltűnni előttük. Ne törődj vele mit gondolnak, te jó ember vagy, különleges, egyedi mint, ahogyan minden egyes ember az.

Fontos az önértékelés, önbizalom.

Nyugodtan legyél laza, viselkedj úgy a társaságban mintha otthon egyedül lennél, vagy a TV-t néznéd lazán. Ilyenkor sem idegeskedik az ember.

Nem muszáj kitűnni a többiek közül, vagy jófejnek látszani, pont akkor leszel az, ha természetes laza maradsz. Akkor azok akik igazán barátkozni akarnak veled észreveszik a jó tulajdonságaidat, és pont ezért fognak barátkozni veled.

Fontos a pozitív hozzáállás!! A jó dolgokon gondolkodj, ami tetszik, vagy ami vicces stb. Lásd meg az apró örömöket is az életben! Pl: Milyen szép a napnyugta, egy fa, az erdő, milyen jó, amikor valaki barátságos veled stb.

Bocs, hogy kicsit hosszúra sikeredett, lehet hogy nem is pont erre irányult a kérdés, de azért remélem segíthettem.