Hogyan tudnám fejleszteni, erősíteni magamat mentálisan?

Szegény! Ezen a korszakon keresztül megy a legtöbb serdülőkorú fiatal.

Szerintem megoldatlan belső és/vagy külső konfliktus lehet a dolog hátterében. Valamiben elégedetlen lehetsz önmagaddal, amiben nem sikerül fejlődnöd. De az is lehet, hogy valaki más nem fogad el, nem ért meg, akitől nagyon fontos lenne számodra (pl szülő). Ha ezek közül valamelyik helytálló, azon érdemes lehet dolgozni, ha tehetetlennek érzed benne magad, alkalmasnak vélt ismerős segítségét kérni, esetleg a probléma jellegének megfelelő szakemberét. Előző válaszhoz kapcsolódva annyit mondanék, én 33 évesen is küzdök hasonló problémákkal, és ahogy én látom, a generációmban még nagyon sokan, néhányan úgy, hogy látszólag még tudatában sincsenek például az első mondatban leírt "álarc mögé bújásuknak", vagy épp ellenkezőleg: nem élik meg problémaként azt, inkább eszközként tekintenek álarcaikra. Ez utóbbi szerintem nem követendő példa, mert úgy gondolom, leértékeli valódi személyiségét önmaga előtt, aki szándékosan álarcokkal operál. Szerintem Te sokaknál előrébb vagy azzal, hogy felismerted, és megfogalmaztad a problémáidat, már csak az a kérdés megtalálod-e mit tehetsz ellene, és megteszed-e legjobb belátásod szerint, amit tőled telik.