Hova mehetnék, kihez fordulhatnék segítségért?

Nagyon nagy bajok vannak nálam, szerintem depressziós vagyok és egyre gyakrabban vagyok agresszív és erőszakos... Önbizalomhiányom van, semmi biztos pont nincs az életemben, a környezetemből mindenki csak azt hajtja hogy "vedd már észre magad, változz már meg mert kiállhatatlan vagy", de senki sincs mellettem, csak elvárják a változást, de egyedül nekem nem megy... Évek óta próbálkozok figyelni magamra, de már annyira stresszes vagyok emiatt is, hogy nagyon érzékeny lettem, sokszor ok nélkül rámtör a sírógörcs.

Mit csináljak?? Kihez forduljak? Pszichológust mondtak, de fogalmam sincs hova meg kihez menjek aki figyel is rám, nem csak hablatyol... Szolnoki vagyok.