Hogyan lehet a depresszióból meggyógyulni végleg?

A gyógyszer csak a tüneteket fedi el, de nem gyógyít meg.

Saját tapasztalatom, hogy egy jó szakemberrel végigcsinált hosszúterápia az, ami megváltoztatja a személyiségstruktúrát olyan mértékben, hogy a későbbiekben se térhessen vissza többé a depresszióra való hajlam. Ennek oka, hogy segít feldolgozni a mélyen gyökerező problémákat, új gondolkodási és viselkedési sémákat alakít ki, új, hatékony megküzdési stratégiákat alakít ki. Ezek mind szükségesek ahhoz, hogy az egyén képes legyen megélni és feldolgozni az érzelmi válságokat, problémákat (mert ilyenek mindenki életében vannak és lesznek - csak az a kérdés, hogy hogyan viszonyulunk hozzájuk!).

Egyénfüggő, hogy kinél mennyi idő egy hatékony hosszúterápia, de minimum másfél évet rá kell szánni és nem kiugrani, amikor már úgy érezzük, hogy jól vagyunk.

Nekem három év volt és nagyon megérte! Csak azt az egyet sajnálom, hogy nem vágtam bele hamarabb.

Szia Kérdező, azt nem biztos,hogy meg tudod önmagad ítélni,hogy depressziós vagy-e. A különböző élethelyzetek is okozhatnak néhány hasonló tünetet,pl. munkahelyi ,anyagi gondok,párkapcsolati nehézségek,de sorolhatnám még. A súlyos belső( endogén) depresszió nem gyógyítható,csak kezelhető.De minden ilyen dolog rendkívül összetett,mert minden élethelyzet más,és senki nem egyforma.A depresszió is széles skálán mozog(súlyosság szerint),a szomorúságtól,kedvetlenségtől egészen a teljes étvágytalanságig, folyamatos szenvedésig,cselekvésképtelenségig.

Az hogy mi a helyzet Veled,egy szakorvos tudná eldönteni.

Az biztosan igaz,hogy súlyos klinikai depresszióból gyógyszerek nélkül nem lehet még csak tünetmentessé sem válni.Azokkal igen.