Milyen lenne az élet szorongás nélkül?

A félelem és a szorongás két külön fogalom.

Az egészséges szintű félelem elengedhetetlen az életben maradáshoz, hiszen visszatart attól, hogy kockázatos, veszélyes helyzetekbe bonyolódjunk. Ha nem lenne félelem, akkor pl. mindenki kétszázzal száguldozna az utakon, a büntetéstől való félelem hiányában mindenki elvenné másoktól azt, amire épp kedve támad; a legkisebb konfliktust is minimum veréssel, vagy gyilkossággal rendeznék el és még lehetne sorolni. A félelem fontos visszatartó erő a társadalom és az egyén számára!

A szorongás már más kérdés: az irracionális félelmet takar. A szorongó ember olyan dolgoktól tart, amik egyáltalán nem biztos, hogy bekövetkeznek, vagy ha igen, akkor sem feltétlenül akkor és úgy, ahogy tart tőlük.

Szorongás nélkül úgy néz ki az élet, hogy az ember akkor kezd el foglalkozni valamilyen negatív hatással, amikor az már bekövetkezik és igyekszik rugalmasan kezelni, megoldani (nem előre gyárt vészforgatókönyveket). Így eleve sokkal kevesebb negatív hatással kell ténylegesen szembesülni és azok is kezelhetők.