Szerintetek első alkalom után a pszichológusnál már enyhül a szorongás érzés, a stressz kezelése, a pánik kezelése? Akkor már elkezdjük megtanulni, hogy mit is kell tennie a páciensnek?

Ez engem is érdekel, bocsi, hogy írok.

Most gondolkozom rajta, hogy el kellene mennem valami ilyen kezelésre, mert már túllép rajtam a stressz :(

# 7: Nem folyamatosan, hanem "szakaszosan" voltam pánikos. Az első rohamaim 21 éves koromban jelentkeztek, akkor kb. egy éven át voltak és akkor volt az első súlyos depressziós epizódom is. Akkor is kezeltek, de "csak" gyógyszerrel és egy rövidterápián vettem részt (3 hónap). Ez csak átmenetileg hozott rendbe. Évekkel később újra előjött, mert az okokat nem tártuk fel és nem lettek kezelve. A terápiában is csak a felszínt kapirgáltuk meg...

Amikor visszatért a pánikbetegségem, akkor évekig szenvedtem tőle, ekkor már az életminőségem is korlátozta. Korábban csak este/éjszaka volt, de amikor kiújult, akkor már nappal is. Nem tudtam rendesen közlekedni sem tőle..

Voltak átmeneti javulások, de újra és újra előjött. Aztán jött megint a depresszió is. Ekkor már pszichológushoz fordultam és tényleg nagyon mélyre tudtunk leásni, egész a gyökerekig. Azóta voltam már olyan helyzetben többször, ami tipikusan "pánikos" helyzet számomra, de nem lett rohamom. Egyszer egy baleset miatt ügyeletre kellett mennem, elég ijesztő volt a helyzet, de nem tört ki rajtam a pánik. Amikor nézték a pulzusom, vérnyomásom, teljesen normális volt. Mondtam az ügyeletesnek, hogy én amúgy pánikbeteg voltam, és csoda, hogy ebben a helyzetben nem jött ki. Erre azt mondta, gratulál, úgy néz ki, tényleg gyógyult vagyok.