Pánikrohamaim vannak, vagy valami más lehet?
Figyelt kérdés
Általában este elkezdem rosszul érezni magam és azt érzem, mintha valaki a mellkasomra ült volna és elkezdek nehezen lélegezni/fulldokolni. Közben remegek és nagyon félek, elkezdek izzadni, olyan mintha egy gombóc lenne a torkomban és szaporán ver a szívem. Hetente 4-5x is előfordul.2017. febr. 24. 22:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A tünetek alapján pánik roham...
Csökkentsd a stresszt, menj el időben aludni szedj magnéziumot és keress fel orvost! Jobbulást...
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szedj magnéziumot, plusz B-vitamin komplexet. Pihenj sokat, nézz valami nyugtató dolgot a TV-ben (már ha van a sok lövöldözős filmen kívül), gépezz kevesebbet. Nincs valami, ami felizgat idegileg, vagy amitől félsz?
3/3 anonim válasza:
válasza:Feküdj a hátadon, lazítsd el minden izmodat és vegyél mély lélegzetet lassan úgy hogy csak a "hasadba" menjen minden levegő. Utána lassan nyomd ki a levegőt a rekeszizmaid segítségével. Ismételd addig amíg megnyugszol.
Nekem bevált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!