Szorongásos embereknél milyen gyógymódok válltak be?

Ami biztos, hogy segít:Nyugtatók (max 2-3 hétig!), antidepresszánsok(max 4-5 hónapig!)Természetes alapú nyugtató hatású készítmények (orbáncfű tea, valeriána tabletta). A fentiek szedése alatt (nem után!)a problémák megoldása, rendszeres sport, és/vagy relaxáció, és/vagy joga, meditálás.Rendszeres és változatos táplálkozás, nulla vagy minimális koffein, sok folyadék (víz).Kutya, macska, barátok, hobbik,kirándulás, nevetés, szex, szerelem, gyöngédség.

Esetleg ezek mindegyike egyszerre.Vagy végső soron pszichoterápia is. Ahol ugyanezt fogják elmondani egy fél év alatt, bődületes összegekért.:)