Mit tegyek, ha mindig beképzelek magamnak valami hülye betegséget, és minden apró fájdalomnál a legrosszabbat feltételezem?

És mióta jársz pszichológushoz?

De megjegyzem, ha te magad is utálod, és pontosan tudod, hogy csak bebeszéled magadnak, akkor mi az akadálya, hogy ne beszéld be?

Én jelenleg ugyanígy vagyok. Volt egy pánikrohamom, utána voltam kardiológián, mindenfelé, de még mindig azon izgulok, hogy baja van a szívemnek. Legutóbb a bal vádlim lüktetett, és kitaláltam hogy biztosan vérrög..

Igazából én is látom, mint ahogyan te, hogy ezek marhaságok, és egyszerűen csak el kellene hinnünk, hogy ha tényleg nem talált semmit az orvos, akkor egészségesek vagyunk! Én is jártam pszichológushoz, azt javasolta, bármikor az agyamba jön egy ilyen gondolat akasszak rá egy címkét, hogy ezt csak kitalálom, így egyből tudni fogja az agyam, hogy ez csak marhaság. Csak sajnos ezt nagyon nehéz csinálni, mikor leülsz vele szemben, és ő megnyugtat akkor jó, de egyedül nehezebb megbírkózni vele. Én most még egyszer megyek kardiológiára, de megfogadtam magamnak, ha ott sem találnak semmit befejezem a hülyeségeimet, mert lassan már mindentől félek. Neked is ezt javaslom, tudatosítsd magadban, hogy igenes egészséges vagy, papírod van róla! Ha esetleg megnyugtat keress fel másik orvosokat , hogy függetlenül láss 2 orvosi vizsgálatot, de gyanítom azok is negatívak lesznek :) Fel a fejjel, néha tényleg rossz így élni, de biztosan kell benne lenni, hogy el tudod hesegetni ezeket a negatív gondolatokat. 24/L

#1: Ezért hívják úgy az ilyet, hogy kényszerképzet. Meg akarsz szabadulni tőle, mégis ott kattog az agyadban.

Aki kényszerképzetes hipochondriában szenved, annak csak egy dolgot tudok javasolni, és az nem könnyű: amikor nyugodt állapotban vagy, épp nem parázol semmi betegségtől, tudatosítottad magadban és el is hitted, hogy tényleg semmi bajod, egy ilyen állapotban kezdj el szembenézni a saját halandóságoddal. Paradox módon ebben segíthet a halhatatlanság, az örök élet mibenlétének a megértése: hogy az élet nem egy állapot, ami tart tól-ig, aztán jaj, vége, hanem egy folyamat, egy ok-okozati folytonosság, és ez (a fizika jelen állása szerint) megszüntethetetlen, végtelen.