Kezdek megőrülni?

Amikor este előjön a düh, fogj egy párnát és üssed abból a dühből amiből előjött és közben képzeld azt hogy a párna az akire haragszol.

Ha nem tombolod ki felgyűlik és betegségeket fog okozni.

Megtaláltam az ikertesómat... Sziaa!

Nekem is ugyan ez a problémám. Egyszerűen képtelen vagyok uralkodni az érzéseimet adott helyzetben. Nekem is (főleg tavaly) esténként jött rám a félelem, meg a depi - bántottam mindenkit körülöttem (nem fizikálisan) és mánap jött a bocsánat kérés, amit már tesóm nem is vesz komolyan. Soha nem is vették komolyan, csak rosszul esett nekik, hogy ilyen vagyok és bevallom... és is jobban szeretem azt az énemet, mikor "látszólag" kiegyensúlyozott vagyok és nyugodt - olyankor normálisan lehet velem beszélni és tök jókat el tudok másokkal nevedgélni, bár nem vagyok egy nagy tarsasági ember. De van, hogy bekattan az agyam és jön a depi, mint mondtam nálam is általában esténként, de idővel megfigyeltem, hogy ez független az időtől.. Ma reggel is ért egy ilyen "roham" szerűség és részben még tart,

A sporotot nekem is ajánlották már sokan (és én is ezt tudom ajnálni) de szerintem nem elég. Én legalább is nagyon nehezen tudom magamat rávenni a sportra, van hogy felidesítem magama ezen és kezdődik minden előről. Ennek valami pszichológiai háttere lesz, amit célszerű minél előbb "kivizsgálni", mert valahonnan a sok idegeskedés ered. Ěn mostanában arra gondoltam, hogy lehet köze van a "szülők-gyerek" kapcsolatnak, lehet elhanyagoltak, nem figyelnek oda eléggé rád, az érzéseidre meg ilyesmi..

# 3/

Igen, ez a másik alternatíva.