Szerintetek mit kellene tennem?

Elég sok problémám van, de senkit nem akarok untatni. Enyhe kényszereim vannak (gondolatok + cselekedetek), de ezeket nagyon jól tudom kezelni (lényegében nem figyelek rájuk), szóval szó sincs OCD-ről! Ami zavaróbb. Gyakran és sokszor erős hangulatváltásaim vannak. Mikor "fent vagyok", akkor pörgök, energikus és kreatív vagyok, sokat beszélek (ami "visszagondolva" nagyon idegesítő), sok tervem van (ált. festészet, tanulmányok, de nem valósítom meg. Mikor "lent vagyok", akkor világfájdalom, halálvágy stb. Nem tudom elviselni a világ igazságtalanságait. Szerencsére gyakoriak a teljesen normális (de labilis) részek is.

A családi háttér rossz. Gimnáziumba járok, anyagi problémáink nincsenek, de apám látens alkoholista, gyakran agresszív (volt már megcsalás, családon belüli erőszak stb.) Anyámnak régebben kemény depressziója volt, anyai nagyapám pedig alkoholista, mániás depressziós volt. Tesómmal (18 F) jól elvagyok. Nagynéném szintén enyhe depresszióban szenved. (én 16F)