Mi van velem? Többi lent

Szia!

Ha komoly a baj, ajánlom, hogy menj el pszichológushoz. Ők nem adnak bogyókat (talán azt hiszem csak nyugtatót), hanem elmondhatod a problémáidat és segítenek. A remegés, valószínű, hogy a mentális problémáidból ered, bár erre szerintem te is rájöttél. Én azt tanácsolom, hogy írd le a gondolataid és fájdalmaid, attól átláthatóbbak lesznek a történtek és meg is nyugodsz. De az is jó ha egy jóbarátnak meséled el, csak ha leírod úgy újra tudod olvasni, és saját magadtól kiutat találni.

A haláltól nem kell félni, de ez egy hosszú megértési folyamat. A lényeg, hogy nyugodj meg. Esetleg keress valami hitet. Vallást, de ha nem akarsz elkötelezett hívő lenni, hihetsz a sorsban, vagy a karmában is. Ezek segíthetnek. Keress rendszert az életedbe, sportolj és aludd ki magad, még ha nem is akar ez menni. Egyél rendesen, még ha nem is igazán kívánod, különben le is gyengül a tested fizikailag. Fess vagy rajzolj, ha nem megy, használj absztrakt megvalósítást, csak színeket. Esetleg menj ki egy elhagyatott területre és add ki a dühöd. Legyél sokat friss levegőn. Vehetsz orbáncfű teát, vagy valami más gyógynövény teát, azok nyugtatnak és az orbáncfű minimálisan de van depresszió elleni hatása. (Még ha nem is vagy depressziós, talán segíthet.) Próbáld meg elfogadni a helyzeted, tudom, nem egyszerű. Én mindig azt mondom magamba ilyenkor: "Játssz azokkal a lapokkal ami van."

Sikerülni fog, a végére ha túlmész ezen erős ember leszel, vagy még erősebb. Kitartást és jobbulást! :)