Mit tehetek ez ellen?

2 hete ez van,hogy valamit rosszat csináltam és félek,hogy valami be fog következni. Ilyen depressziós vagyok meg stresszes. Meg most imátkozni szoktam,hogy végre el felejtsem ezeket a gondolatokat. hányingerem van,nem tudok enni,rossz kedvem van. De egyébként az a furcsa,hogy este jó kedvem van és akkor nem foglalkozuk velük ha pld nézek valamilyen filmet stb. Van valamilyen bűnbocsátás ima,hogy segítsen eltüntetni a rossz dolgokat? Vagy le lehet nyugtatni vagy elterelni valamivel a figyelmemet ilyesmik. Mert már ezeket nem bírom! Előre is köszönöm a válaszotokat!