Mivel kössem le magam?

Sziasztok! Az a helyzet, hogy nem úgy alakultak a dolgaim, ahogy terveztem azokat és elég mély depresszióba zuhantam. Hanem is hamar, de felismertem, hogy segítség nélkül nem leszek ezen túl sohasem, ezért már orvosnál voltam, jobb híján gyógyszert írt fel nekem, de hetente járok pszichoterápiára is. Ami viszont nagyon bosszantó, hogy semmi sem tud lekötni, egész nap tépelődöm, hogy hogy juthattam idáig. Mihez kezdjek, hogy visszanyerjem az érdeklkődésemet a normális hétköznapi dolgok iránt )pl egy jó film megnézése, egy könyv elolvasása stb.)