Hosszú ideje tartó álmatlanság esetén mit csinál a házi orvos?

Gyakran van hogy ha totál kimerülők nem tudok aludni.Nem vagyok stresszes,sportolok ahogy az időn engedi.De van hogy lefekszem este 10-kor és nem tudok aludni,néha 1-2 percre elszenderedem,amiből talán lesz 1 óra,de felébredek és utána egyre inkább dühroham határán vagyok, amit nehéz kontrollálni.Visszont nappal nem érzem magam kimerültnek,néha talán még pörgöm is,de máskor meg totál lelassult vagyok,bár munkában nem akadályoz meg az autó vezetésbe sem.Ami viszont gond,ha jön ez a hosszú insomniás időszak rengeteg cukrot fogyasztok,és iszonyat erős fejfájásom szokott lenni.