Kenyszer beteg vagyok, nem birom mar. Mit tegyek?

Folyamatosan ellenoriznem kell mindent, mert megorulok, ha nem teszem... Mondok egy pledat: wczes utan lehuzom a wct kezetmosok, elindulok a szobamba, aztan feluton visszafordulok, mert ugyan tudom, hogy lehuzta a wct es kezetmostam, de olyan szintu kesztetest erzek, aminek nem tudok ellenalni es ez igy kb15-20x eljatszodik mire nagy nehezen sikerul meggyoznom magam, hogy megtettem ezeket a dolgokat. De ilyenkor is meg erzem a kesztetest, csak mar nem olyan szinten, hogy ne tudjam elterelni a gondolataimatm furcsa lehet ez vagy akar vicces, de sajnos nem kamu. Nem birom mar, folyton 15-20 percig ezzel kell szenvednem, napi 2-3x. Vagy ejjel kozepen felebredek, hogy megnezzem, hogy becsuktame a hutoajtot, aztan utana meg 15x megnezem. Elviselhetetlen. Nem tudom mit tegyek, de ugy erzem egyre rosszabb. Belefogok ebbe orulni teljesen. Valaki valami tanacs?