Milyen gyógyszert kéne szednem?

Azt vettem észre magamon, hogy egyszerűen nem tudok figyelni arra amit csinálok. Tudom mit és hogy kell csinálni és még is elrontom, ráadásul van amikor észre sem veszem, hanem mások figyelmeztetnek. Elég szar a memóriám mostanában és a gondolkodás is lassan megy. Szerintem teljesen ki vagyok merülve. Nincs semmihez kedvem, valószínű depressziós vagyok és úgy olvastam ez is okozhat ilyen mentális problémákat, valamint főtt ételt is elég ritkán eszek. Például levest már nem is tudom hány hete nem ettem csak szárazkaját. Úgy érzem egyre csak lejebb csúszok és nincs visszaút.