Dohányzás leszokás meddig okoz depressziót?
válasza:Nem okoz.
Pótcselekvést okozhat (pl. evéssel való kompenzálás), de nem minden esetben okoz.
Én anno Allen Carr könyve alapján szoktam le és nagyon jó volt.
válasza:Mivel dopamin szintet megemeli a cigi, ezért elhagyása után zavar lesz, amíg az agy meg nem szokja az új átlagos dopamin szintet, és depressziós az ember.
Érdemes lehet rákeresni, mi emeli meg természetes úton a dopamin szintet, hogy csökkentse az elvonás tüneteit.
Akár 2-3 hónap, utána még 2 évig időszakosan visszatérhet, ha erősen dohányosról van szó.
A sport az ami emeli természetes módon, szoktam is kerékpározni. Munkába is már lassan hülyének néznek mert kB. 150%-ot dolgozok mint eddig(fizikai munka).
De néha még így is nagyon mélyen vagyok.
Az lesz a baj, hogy jön a rossz idő és a kerékpározás fura lesz.fekvőtámasz nem megy mert fáj a könyököm
válasza:Hideg zuhany? Ha fokozatosan hozzászoktatod magad segíthet.
Kezdetben csak elég végtagokat megmosni hideg alatt. Pár nap után mehet egész test, kivéve fej, mert ájulást okozhat, míg nem szokod meg.
Pár hét alatt juss el 5-10 percig, amíg a zuhany alatt maradsz. Levegőt csak lassan vedd.
Magsavérnyomás, alacsony vércukor esetén ellenjavallt.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!